?на 100грамм - 104 ккал?Б/Ж/У - 17/3/2?
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Капуста цветная - 100 г
Яйцо - 1 шт.
Сыр - 70 г
Специи - по вкусу
Приготовление:
1.Курицу нарезать на мелкие кусочки, морковь и лук измельчить блендером или натереть.
2.Всё смешать вместе с яйцом, посолить и выложить в противень.
3.Сверху выложить капусту и посыпать натертым сыром.
4.Запекать при 180 градусах 40 минут.
Приятного аппетита!