🔸 На 100 гр - 100 ккал 🔸 белки - 5 🔸 жиры - 2 🔸 углеводы - 16 🔸
🥕Ингредиенты:
• 250 г белокочанной капусты
• 1 яйцо
• 2 ст. л. манки
• 1 ст. л. цельнозерновой муки
• соль, оливковое масло
🥕Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!