сыроедческиерецепты → CHEF.tm

Сыроедческие конфеты с медом и семенами.

Ингредиенты:
(2 порции)

Семена льна 2 столовые ложки
Белые кунжутные семечки 4 столовые ложки
Семечки подсолнуха 4 столовые ложки
Голубой мак 1 столовая ложка
Мед 1,5 столовые ложки
Бананы 1 штука

Инструкция приготовления

1. Семена льна, кунжут, сырые очищенные семечки подсолнуха, мак измельчаются в муку.
2. Смешиваются с медом и бананом, чтобы получилась густая масса для лепки конфет.
3. Лепятся конфеты.
4. Пару часов держатся в холодильнике.

@try_veg
@try_veg

02.11.2016, 10:13 cheftm_19

0 0 комментЫ

Энергетический батончик.

Ингредиенты:

Финики — 1,25 стак.
Сушеная вишня — 1,25 стак.
Миндаль — 1,25 стак.

Инструкция приготовления

1. Финики без косточек и вишню измельчите в блендере до липкой клееподобной массы.
2. Порубите миндаль или измельчите его в блендере.
3. Смешайте миндаль и фрукты до однородной массы.
4. Выложите эту массу на противень, застеленный пергаментной бумагой, утрамбуйте и выровняйте.
5. Поставьте в холодильник на 30 минут. После этого выложите на доску и нарежьте на равные прямоугольники.

@try_veg
@try_veg

12.11.2016, 13:04 cheftm_19

0 0 комментЫ

Банановый сыроедческий кешьюкейк с брусникой.

Ингредиенты:
(8 порций)

Сырой кешью 2 стакана
Толченые грецкие орехи 1 стакан
Финики без косточек 1 стакан
Банан 1 штука
Брусника 1 стакан
Гранатовый сок 3 столовые ложки
Вода 3 столовые ложки
Соль ¼ чайной ложки
Сок лайма ½ штуки
Сироп агавы 1 столовая ложка

Инструкция приготовления

1. Замочить сырые орехи кешью теплой водой минимум на 2 часа (лучше на ночь)
2. Перемолоть в блендере сырые грецкие орехи с финиками без косточки и с четвертью чайной ложки соли.
3. Застелить пленкой форму для выпечки, утрамбовать основу (грецкие орехи с финиками) и убрать в холодильник.
4. Перемолоть в блендере 1 стакан кешью с 1 бананом, 3 столовыми ложками воды и соком половины лайма (или...читать далее →

27.11.2016, 11:36 cheftm_19

0 0 комментЫ

in_list1Banner

Трюфели из шоколада и авокадо.

Ингредиенты:
(на 18-20 штук)

1 спелое авокадо
1,5 ст. накрошенного шоколада
2 ст.л. какао порошка

Инструкция приготовления:

Порежьте авокадо, сделайте из него пюре. Растопите 1 стакан шоколадных кусочов на водяной бане или другим способом. Смешайте растопленный шоколад с пюрированным авокадо, добавьте 1\2 стакана шоколадных кусочков. Поставьте получившуюся смесь в холодильник на час.
Раскатайте шарики, обваляйте в какао порошке.

@try_veg
@try_veg
@try_veg

08.01.2017, 14:01 cheftm_19

0 0 комментЫ

Пирог из проросшей пшеницы.

Ингредиенты:

1 стакан проросшей пшеницы
100 г орехов
1/2 стакана гречневой крупы
1-2 кислых яблока или 1/2 стакана измельченных сухофруктов
мед по вкусу

Инструкция приготовления

Проросшую пшеницу (росток не должен превышать 1-2 мм) и орехи измельчить в измельчителе, добавить мед по вкусу (мед можно заменить финиками или изюмом). Полученную массу замесить гречневой мукой, положить на тарелку и покрыть на выбор: слоем тертых кислых яблок, измельченных сухофруктов или курагой. Дать немного постоять, и можно кушать.

@try_veg
@try_veg

15.01.2017, 09:01 cheftm_19

0 0 комментЫ