CHEF.tm

Лазанья для худеющих 160 ккал на 100 гр

Для приготовления лазаньи нам понадобится:
фарш куриный -600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);
шампиньоны свежие – 400 грамм;
перец болгарский –150 грамм;
помидоры черри – 200 грамм (можно взять обычные);
сметана (10-15%) – 250 грамм;
кефир обезжиренный — 400 грамм;
лук репчатый –100 грамм;
сыр твердый – 40 грамм;
листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) – 9шт.
Зелень петрушки и кинзы

Рецепт приготовления лазаньи
Для начала подготовим начинку для лазаньи. Для этого обжариваем мясной фарш до состояния полуготовности.
Отдельно обжариваем лук, грибы и болгарский перец до состояния полуготовности.
Соединяем вместе подготовленный фарш с овощами, даем остыть.

Теперь приготовим...читать далее →

03.12.2015, 22:40 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Лазанья для худеющих 160 ккал на 100 гр

20.12.2015, 17:17 cheftm_16

Диетические

0 0 комментЫ

Лазанья для худеющих

*126 ккал на 100 гр*

Ингредиенты:
- фарш куриный – 600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);
- шампиньоны свежие – 400 грамм;
- перец болгарский –150 грамм;
- помидоры черри – 200 грамм (можно взять обычные);
- сметана (10-15%) – 250 грамм;
- кефир обезжиренный — 400 грамм;
- лук репчатый –100 грамм;
- сыр твердый – 40 грамм;
- листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) – 9шт.
- Зелень петрушки и кинзы

Приготовление:
Для начала подготовим начинку для лазаньи.
Обжариваем мясной фарш до состояния полуготовности.Отдельно обжариваем лук, грибы и болгарский перец до состояния полуготовности.Соединяем вместе подготовленный фарш с овощами, даем остыть.Теперь приготовим соус для лазаньи...читать далее →

25.12.2015, 00:30 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

in_list1Banner

ЛАЗАНЬЯ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ

06.01.2016, 22:20 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Лазанья для худеющих 160 ккал на 100 гр

13.01.2016, 22:47 cheftm_16

Диетические

0 0 комментЫ

Лазанья для худеющих

????на 100грамм - 124.87 ккал????Б/Ж/У - 8.19/3.81/14.55????

Ингредиенты:
Фарш куриный -600 гр (лучше самостоятельно из грудки);
Шампиньоны свежие - 400 гр;
Перец болгарский -150 гр;
Помидоры черри - 200 гр (можно взять обычные);
Сметана нежирная - 250 гр;
Кефир обезжиренный - 400 гр;
Лук репчатый -100 гр;
Сыр твердый нежирный - 40 гр;
Листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) - 9шт.
Зелень петрушки и кинзы по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Для начала подготовим начинку для лазаньи.
Для этого обжариваем мясной фарш до состояния полуготовности.Отдельно обжариваем лук, грибы и болгарский перец до состояния полуготовности.Соединяем вместе...читать далее →

22.01.2016, 13:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Лазанья для худеющих

Для приготовления лазаньи нам понадобится:
фарш куриный -600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);
шампиньоны свежие – 400 грамм;
перец болгарский –150 грамм;
помидоры черри – 200 грамм (можно взять обычные);
сметана (10-15%) – 250 грамм;
кефир обезжиренный — 400 грамм;
лук репчатый –100 грамм;
сыр твердый – 40 грамм;
листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) – 9шт.
Зелень петрушки и кинзы

Рецепт приготовления лазаньи:

Для начала подготовим начинку для лазаньи. Для этого обжариваем мясной фарш до состояния полуготовности.
Отдельно обжариваем лук, грибы и болгарский перец до состояния полуготовности.
Соединяем вместе подготовленный фарш с овощами, даем остыть.

Теперь приготовим...читать далее →

21.02.2016, 09:30 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

????Лазанья для худеющих????

????Итого на 100 грамм - 116.76 ккал:???? Белки- 15.0+ ????Жиры -4.13????Углеводы - 63.22 ????

????Ингредиенты:
- фарш куриный – 600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);
- шампиньоны свежие – 400 грамм;
- перец болгарский –150 грамм;
- помидоры черри – 200 грамм (можно взять обычные);
- сметана (10-15%) – 250 грамм;
- кефир обезжиренный — 400 грамм;
- лук репчатый –100 грамм;
- сыр твердый – 40 грамм;
- листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) – 9шт.
- Зелень петрушки и кинзы

????Приготовление:
Для начала подготовим начинку для лазаньи.
Обжариваем мясной фарш до состояния полуготовности.Отдельно обжариваем лук, грибы и болгарский перец до состояния полуготовности.Соединяем...читать далее →

19.08.2016, 16:43 cheftm_17

Диетические

0 0 комментЫ

????Лазанья для худеющих????

20.08.2016, 19:15 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

КАННЕЛОНИ СО ШПИНАТОМ И РИКОТТОЙ ПОД СОУСОМ БЕШАМЕЛЬ

10 Каннелони:
☀️️Для начинки:
500г рикотты
40г замороженного шпината
70г тертого пармезана
1/2ч.л асафетиды
2ст.л оливкового масла
20г сливочного масла
Соль и перец по вкусу
☀️️Для соуса Бешамель:
1/2л молока
60г сливочного масла
60г муки
Соль и мускатный орех ☀️️Приготовление:
1️⃣В глубокой сковороде растопить сливочное масло, добавить муку и интенсивно помешивая, влить горячее молоко, приправить мускатным орехом, солью , довести до кипения, выключить огонь.
2️⃣Шпинат отварить в к пищей воде в течении 1 минуты, отдать и крупно нарезать.
3️⃣На оливковом масле обдарить асафетиду, добавить шпинат и рикотту. Перемешать, убавить огонь, добавить соль, перец и 2/3 тёртого...читать далее →

13.12.2016, 07:37 cheftm_6

0 0 комментЫ

ЛАЗАНЬЯ

?на 100грамм - 123.36 ккал?Б/Ж/У - 8.11/3.67/14.49?

Ингредиенты:
фарш куриный -600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);
шампиньоны свежие – 400 грамм;
перец болгарский –150 грамм;
помидоры черри – 200 грамм (можно взять обычные);
сметана (10-15%) – 250 грамм;
кефир обезжиренный — 400 грамм;
лук репчатый –100 грамм;
сыр твердый – 40 грамм;
листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) – 9шт.
Зелень петрушки и кинзы

Приготовление:
Для начала подготовим начинку для лазаньи. Для этого обжариваем мясной фарш до состояния полуготовности.
Отдельно обжариваем лук, грибы и болгарский перец до состояния полуготовности.
Соединяем вместе подготовленный фарш с овощами, даем остыть.

Теперь...читать далее →

23.12.2016, 10:21 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Лазанья для худеющих: вкусно, питательно и низкокалорийно!

🔸на 100грамм - 124.87 ккал🔸Б/Ж/У - 8.19/3.81/14.55🔸

Ингредиенты:
Фарш куриный -600 гр (лучше самостоятельно из грудки);
Шампиньоны свежие - 400 гр;
Перец болгарский -150 гр;
Помидоры черри - 200 гр (можно взять обычные);
Сметана нежирная - 250 гр;
Кефир обезжиренный - 400 гр;
Лук репчатый -100 гр;
Сыр твердый нежирный - 40 гр;
Листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) - 9шт.
Зелень петрушки и кинзы по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Для начала подготовим начинку для лазаньи.
Для этого обжариваем мясной фарш до состояния полуготовности.Отдельно обжариваем лук, грибы и болгарский перец до состояния полуготовности.Соединяем вместе подготовленный...читать далее →

27.02.2017, 14:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

🔹Лазанья для худеющих🔹

🔸Итого на 100 грамм - 116.76 ккал:🔸 Белки- 15.0+ 🔸Жиры -4.13🔸Углеводы - 63.22 🔸

🔹Ингредиенты:
- фарш куриный – 600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);
- шампиньоны свежие – 400 грамм;
- перец болгарский –150 грамм;
- помидоры черри – 200 грамм (можно взять обычные);
- сметана (10-15%) – 250 грамм;
- кефир обезжиренный — 400 грамм;
- лук репчатый –100 грамм;
- сыр твердый – 40 грамм;
- листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) – 9шт.
- Зелень петрушки и кинзы

🔹Приготовление:
Для начала подготовим начинку для лазаньи.
Обжариваем мясной фарш до состояния полуготовности.Отдельно обжариваем лук, грибы и болгарский перец до состояния полуготовности.Соединяем вместе подготовленный...читать далее →

21.07.2017, 20:25 cheftm_17

0 0 комментЫ

Лазанья для худеющих

В результате калорийность нашей лазаньи 160 ккал/100 грамм.

Для приготовления лазаньи нам понадобится:
фарш куриный -600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);
шампиньоны свежие – 400 грамм;
перец болгарский –150 грамм;
помидоры черри – 200 грамм (можно взять обычные);
сметана (10-15%) – 250 грамм;
кефир обезжиренный — 400 грамм;
лук репчатый –100 грамм;
сыр твердый – 40 грамм;
листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) – 9шт.
Зелень петрушки и кинзы
Рецепт приготовления лазаньиДля начала подготовим начинку для лазаньи.
Для этого обжариваем мясной фарш до состояния полуготовности.Отдельно обжариваем лук, грибы и болгарский перец до состояния полуготовности.Соединяем вместе...читать далее →

27.01.2018, 20:05 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Лазанья для худеющих 160 ккал на 100 гр

Для приготовления лазаньи нам понадобится:
фарш куриный -600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);
шампиньоны свежие – 400 грамм;

перец болгарский –150 грамм;
помидоры черри – 200 грамм (можно взять обычные);
сметана (10-15%) – 250 грамм;
кефир обезжиренный — 400 грамм;
лук репчатый –100 грамм;
сыр твердый – 40 грамм;
листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) – 9шт.
Зелень петрушки и кинзы

Рецепт приготовления лазаньи
Для начала подготовим начинку для лазаньи. Для этого обжариваем мясной фарш до состояния полуготовности.
Отдельно обжариваем лук, грибы и болгарский перец до состояния полуготовности.
Соединяем вместе подготовленный фарш с овощами, даем остыть.

Теперь приготовим...читать далее →

28.12.2018, 09:06 cheftm_30

0 0 комментЫ

Лазанья для худеющих 160 ккал на 100 гр

Для приготовления лазаньи нам понадобится:
фарш куриный -600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);
шампиньоны свежие – 400 грамм;

перец болгарский –150 грамм;
помидоры черри – 200 грамм (можно взять обычные);
сметана (10-15%) – 250 грамм;
кефир обезжиренный — 400 грамм;
лук репчатый –100 грамм;
сыр твердый – 40 грамм;
листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) – 9шт.
Зелень петрушки и кинзы

Рецепт приготовления лазаньи
Для начала подготовим начинку для лазаньи. Для этого обжариваем мясной фарш до состояния полуготовности.
Отдельно обжариваем лук, грибы и болгарский перец до состояния полуготовности.
Соединяем вместе подготовленный фарш с овощами, даем остыть.

Теперь приготовим...читать далее →

08.04.2020, 16:08 cheftm_30

0 0 комментЫ

Barilla | Easy opening | Penne

Благодаря новому способу открытия упаковки процесс приготовления любимых блюд с Barilla стал ещё проще. Всего одно движение - и пачка открыта! Теперь закрывать упаковку и хранить вашу любимую пасту стало ещё удобнее!

24.04.2020, 16:05 cheftm_13

0 0 комментЫ

Barilla | Совершенство пасты | Spaghetti

Обновлённые Спагетти - слияние лучших традиций и нашего стремления к совершенству. Улучшенная форма и увеличенный диаметр пасты помогут добиться идеального аль денте и сделают вкус ваших блюд ещё более ярким.
Влюбитесь в Спагетти Barilla заново!

27.04.2020, 13:24 cheftm_13

0 0 комментЫ

Barilla | совершенство пасты | Bavette

Теперь любимые блюда с Баветте раскроются по-новому благодаря их новой усовершенствованной форме. Мы улучшили текстуру Баветте, чтобы вы могли насладиться идеальным аль денте.
Откройте новые грани знакомых вкусов и станьте мастером на своей кухне с Barilla!

29.04.2020, 12:41 cheftm_13

0 0 комментЫ

Спагетти с морепродуктами

Ингредиенты:

•400 гр. итальянской пасты спагетти (Spaghetti № 5 Barilla)
•200 гр. свежих кальмаров среднего размера
•200 гр. свежих мелких осьминогов
•12 креветок
•4 скампи (норвежский омар или лангустин)
•100 мл. белого сухого вина
•400 гр. соуса из помидоров (passata di pomodoro)
•оливковое масло оlio extravergine d’oliva
•2 зубчика чеснока
•пеперончино
•петрушка

Приготовление:

Помойте кальмары и очистите их от внутренностей, снимите с них кожу и нарежьте сначала кольцами, а затем мелкими кусочками. Помойте маленькие осьминоги, часть из них оставьте целыми для украшения блюда, остальные нарежьте мелкими кусочками. Разогрейте оливковое масло в большой сковороде и положитев...читать далее →

08.10.2013, 00:27 cheftm_24

Итальянская кухня

0 0 комментЫ

Лазанья с мясом и грибами

Ингредиенты:

Говяжий фарш — 250 г
Лук репчатый, крупный — 1 шт.
Грибы коричневые шампиньоны — 250 г
Консервированные томаты (кубиком) — 4 ст. л.

Специи для фарша:

Сушеный чеснок — 1 ч. л.
Сушеный базилик, орегано, тимьян, соль по вкусу
Соус Бешамель

Другие ингредиенты:

Лазанья Barilla — 6–8 листов
Сыр Гауда — 80 г
Тертый сыр пармезан — 3 ст. л.
Растительное масло

Приготовление:

1. В небольшом кол-ве растительного масла обжарить лук до прозрачности.
2. Добавить фарш, специи, обжарить фарш с луком.
3. После добавить томаты и жарить до испарения жидкости.
4. Отдельно порезать грибы и пожарить их тоже в небольшом кол-ве растительного масла, посолить.
5. Теперь понадобится форма, у меня...читать далее →

01.02.2015, 17:50 cheftm_2

0 1 комментЫ

Лазанья с мясом и грибами

01.02.2015, 20:54 cheftm_21

Русская кухня

0 0 комментЫ

in_list2Banner

Лазанья с мясом и грибами

23.04.2015, 09:43 cheftm_3

Пиццы

0 0 комментЫ

Лазанья с мясом и грибами

Ингредиенты:
Говяжий фарш — 250 г
Лук репчатый, крупный — 1 шт.
Грибы коричневые шампиньоны — 250 г
Консервированные томаты (кубиком) — 4 ст. л.

Специи для фарша:
Сушеный чеснок — 1 ч. л.
Сушеный базилик, орегано, тимьян, соль по вкусу
Соус Бешамель

Другие ингредиенты:
Лазанья Barilla — 6–8 листов
Сыр Гауда — 80 г
Тертый сыр пармезан — 3 ст. л.
Растительное масло

Приготовление:
1. В небольшом кол-ве растительного масла обжарить лук до прозрачности.
2. Добавить фарш, специи, обжарить фарш с луком.
3. После добавить томаты и жарить до испарения жидкости.
4. Отдельно порезать грибы и пожарить их тоже в небольшом кол-ве растительного масла, посолить.
5. Теперь понадобится форма, у меня...читать далее →

12.05.2015, 09:05 cheftm_9

Восточная кухня

0 0 комментЫ

Лазанья с мясом и грибами

21.07.2015, 22:35 cheftm_2

0 0 комментЫ