1. Спасение для любителей сладкого: шоколадный чизкейк (без выпечки)
????на 100грамм - 105.48 ккал????Б/Ж/У - 15.96/1.52/7.24????
Ингредиенты:
● Творог обезжиренный 400 г
● Молоко обезжиренное100 г
● Мед 20 г
● Желатин пищевой 15 г
● Какао-порошок 50 г
@best_fitness
Приготовление:
1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 минут.
2. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется).
3. Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.
4. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет
????2. Самый белковый чизкейк
????на 100грамм - 94.44 ккал????Б/Ж/У - 14.05/3.05/2.29????
Ингредиенты:
Корж:
● 3-4 ст. ложки...
читать далее →