на 100 г 130 ккалЛаваш (тонкий) разрезать на квадраты( я это делаю ножницами) Начинка на ваше усмотрение все, что есть в холодильнике.У меня низкокалорийный сыр(на терке), отварное куриное филе(мелко порвать или порезать) и отварные грибы. Свернуть рулетиком(конвертом или мешочком) выложить на противень(без масла) и выпекать минуты 3 - 5 с каждой стороны. Хрустящий лаваш готов! Это очень вкусно!!!
