1. Тосты с цельнозернового хлеба с сыром.
2. Протеиновые оладушки с малиновым джемом.
3. Яичница со шпинатом и говядиной.
4. Овсянка с гречесеим йогуртом.
5 Яичница и тосты с клубникой, авокадо и ореховым маслом.
6. Гранола с фруктами и греческим йогуртом.
Балуйте себя по утрам
