Хорошая диета, особенно для тех, кто поесть любит!
1-ый день.
400г отварного мяса и 300г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной.
2-ой день.
2 вареных яйца, 50г нежирного сыра, 400г фруктов
3-ий день.
400мл нежирного мясного бульона, салат (как и в первый день), 200г сухофруктов.
4-ый день.
400г творога, 3 отварных картофелины, 400г фруктов, 1 помидор и зелень.
Все продукты разделить на 3-4 приема пищи, все есть без соли!
