????на 100грамм - 77.5 ккал????Б/Ж/У - 5.56/3.31/5.8????
Ингредиенты:
- Отруби овсяные 100 г
- Кефир обезжиренный 100 мл
- Сода 1/2 ч. л.
- Яйцо 2 шт.
- Какао 1 ч. л.
- Стевия по вкусу
Для крема:
- Натуральный йогурт 250 г
- Стевия по вкусу
- Ягоды для украшения
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Все ингредиенты для теста тщательно перемешиваем. Выкладываем в форму и выпекаем в духовке минут 10 (у всех они разные, следите за готовностью). Готовый бисквит разрезаем на коржики и промазываем их кремом (йогурт+стевия) и оставляем в холодильнике пропитываться (мы убирали на ночь).
Утром наш тортик готов! Сверху украшаем ягодами!
Приятного аппетита!
