????на 100грамм - 108.68 ккал????Б/Ж/У - 10.16/1.97/12.76????
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 500 г
Молоко обезжиренное 350 мл
Яйца 4 шт.
50 г изюма
Манная крупа 150 г
Цедра 1 лимона
Стевия по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Всыпьте манку в холодное молоко, тщательно перемешайте и сварите до густоты (примерно 5 минут). Остудите, не удивляясь тому, что масса может сильно загустеть. Взбейте желтки со стевией, вылейте в творог, добавьте ванилин. Все вместе взбейте миксером. Добавьте остывшую манную массу и снова все перемешайте миксером. Отдельно взбейте белки и добавьте в тесто, перемешайте. Добавьте изюм и цедру лимона, снова перемешайте. Выложите в смазанную оливковым маслом форму. Выпекайте в разогретой до 180 *С духовке до зарумянивания.
Приятного аппетита!
