????на 100грамм - 178.77 ккал????Б/Ж/У - 7.89/3.81/27.06????
Ингредиенты:
Яйца куриные 3 шт.
Мука цельнозерновая 200 г
Разрыхлитель 1 ч. л.
Банан 2 шт.
Стевия
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. В глубокое блюдо разбить два яйца и взбить их с добавлением стевии.
2. Ввести муку и разрыхлитель, перемешать при помощи миксера или блендера.
3. Бананы нарезать тонкими кружочками толщиной около 0.5 см.
4. Форму для запекания слегка смазать оливковым маслом.
5. Вылить половину теста для шарлоки в формочку для запекания и выложить бананы.
6. Залить оставшееся тесто. Разогреть духовой шкаф до 200 градусов и убрать форму с тестом в него на 40-45 минут.
7. Порезать банановую шарлотку треугольниками и подавать к столу с чаем.
Приятного аппетита!
