????на 100грамм - 125.59 ккал????Б/Ж/У - 20.06/3.83/2.4????
Ингредиенты:
900 г филе куриной грудки
5 яиц
1 ст. ложка натурального йогурта
2 ст. ложки цельнозерновой муки
1/2 пучка зеленого лука
Соль, перец
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриную грудку нарезать мелкими кубиками примерно 5 на 5 мм. Посолить, поперчить, положить яйца и йогурт, тщательно перемешать. Добавить мелко нарезанный лук и муку, снова перемешать. Консистенция теста должна быть похожа на кляр. На разогретую сковородку выкладывать столовой ложкой, обжарить с двух сторон.
Приятного аппетита!
