????на 100грамм - 156.27 ккал????Б/Ж/У - 7.97/5.66/19.39????
Ингредиенты:
Овсяные хлопья (желательно измельчить) – 50 г
Кефир или молоко – 100 г.
Яйцо – 1 шт.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты и жарим без масла на антипригарной сковороде.
Приятного аппетита!
