Калорийность на одну порцию 147 ккал
Тушеная капуста с томатами и с курицей.
Калорийность на одну порцию:
Куриная грудка, филе - 100 г (89 кк)
Капуста белокочанная - 200 г (50 кк)
Помидоры - 1 шт. (8 кк)
Итого: 147 кк
1.Капусту тушим с постепенным добавлением воды до мягкости, добавляем томаты за 5-6 минут до конца.
2.Курицу тушим с водой в отдельной сковороде, с добавлением приправы (перца в данном случае)
3.Курицу добавляем к капусте, перемешиваем, даем впитать сок еще 2-3 минуты, перчим.
