????на 100грамм - 88.75 ккал????Б/Ж/У - 7.69/4.76/3.84????
Ингредиенты:
Куриные бедра 1 шт
Капуста пекинская 100 г
Яблоки 100 г
Помидоры 80 г
Йогурт натуральный 60 г
Горчицав зернах 2 ч.л
Лук зеленый 2 ст.л
Петрушка2 ч.л
Соль, перец черныйпо вкусу
Сок лимона по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриное бедро предварительно запечь. Снять мясо с кости и крупно нарезать.
Нарезать пекинскую капусту шашками.
Помидор и яблоко нарезать тонким ломтиком. (С яблока предварительно снять кожицу).
Соединить подготовленные ингредиенты в миске.
Добавить измельченный зеленый лук и петрушку, горчицу, йогурт. Посолить и поперчить по вкусу, приправить лимонным соком. Аккуратно перемешать и подавать салат к столу.
Приятного аппетита!
