????на 100грамм - 169.1 ккал????Б/Ж/У - 13.62/7.41/11.98????
Ингредиенты:
Творог 200 гр
Отруби 4 ст.л.
Яйцо куриное 2 шт
Блюда из яиц
Базилик 4-5 листиков
Петрушка (зелень) 2 веточки
Чеснок 1 зубок
Разрыхлитель теста 1.5 ч.л.
Соль морская по вкусу
Перец горошком 3-4 шт
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Творог берем обезжиренный. К нему добавляем овсяные отруби, яйца.
Перемешиваем хорошо.
В ступку кладем листья базилика, петрушки, чеснок, соль и перец горошком. Перетираем до состояния пасты.
Добавляем к творожной массе.
Перемешиваем.
Добавляем разрыхлитель для теста и опять хорошо перемешиваем.
Готовую массу выкладываем в специальную емкость для мультиварки, смазывать маслом не нужно.
Емкость ставим в мультивраку,закрываем крышкой. Ставим на режим "выпечка", время - 40 минут.
Готовую лепешку перекладываем на тарелку, перевернув.
Даем немного остыть и затем разрезаем на сегменты.
Приятного аппетита!
