????на 100грамм - 102.18 ккал????Б/Ж/У - 12.34/2.55/7.65????
Ингредиенты:
Помидоры 3 штуки
Грудка куриная 500 г
Сыр твердый 150 г
Фасоль красная консервированная 1 банка
Салат зеленый 1 пучок
Сухарики по вкусу
Сметанапо вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Помидоры, салат мелко нарезаем. Сыр трем на терке.
2. Куриную грудку разделываем на мелкие кусочки и тушим на слабом огне минут 20, пока вся жидкость не выкипит. Можно слегка обжарить.
3. Смешиваем все нарезанные и готовые ингредиенты, заправляем сметаной.
4. Подаем салат, посыпав сверху сухариками.
Приятного аппетита!
