????на 100грамм - 85.51 ккал????Б/Ж/У - 7.31/4.04/6.29????
Ингредиенты:
- 500 гр брокколи
- 3 яйца
- Немного тертого сыра
- Ложечка хлебных крошек
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Измельчить брокколи. Перемешать все ингредиенты. Сформировать руками оладушки и выпекать 25 минут в духовке при температуре 190 градусов на бумаге для запекания. После первых 15 минут перевернуть.
Приятного аппетита!
