????на 100грамм - 162.07 ккал????Б/Ж/У - 4.2/9.08/17.25????
Ингредиенты:
Пюре тыквенное — 200 г
Мед — 3 ст. л.
Орех мускатный — 1 ч. л.
Пекан — 3 ст. л.
Молоко — 1,3 стакана
Корица — 1 ч. л.
Какао-порошок — 2 ст. л.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Все ингредиенты, кроме какао, взбейте в блендере до однородности массы.
Переложите часть взбитой массы в отдельный кувшин, а в остальное добавьте какао и взбейте снова.
Слоями выложите тыквенный и шоколадный слои. Украсьте рублеными пеканами и подавайте.
Приятного аппетита!
