????на 100грамм - 120.06 ккал????Б/Ж/У - 4.63/2.95/18.72????
Ингредиенты:
Пшеничная мука — 75 г
Цельнозерновая мука — 75 г
Молоко — 400 мл
Яйца — 2 шт.
Банан, нарезать — 2 шт.
Сахарозаменитель — 2 ч. л.
Мандарин — 2 шт.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Смешать муку, смешать молоко и яйца, добавить к муке, перемешать, оставить на 20 минут.
2. Обжарить бананы с сахарозаменителем, добавить дольки мандаринов, отложить.
3. Разогреть масло на сковороде, выложить 2 ст.л. теста, подвигать сковородой, чтобы получился блин, обжарить с 2 сторон. Повторить с оставшимся тестом.
4. Наполнить блины бананово-мандариновой начинкой.
Приятного аппетита!
