????на 100грамм - 98.75 ккал????Б/Ж/У - 8.62/3.48/8.37????
Ингредиенты:
Тунец (консервированный, в собственном соку) — 1 банка
Яйца — 2 шт.
Сыр нежирный— 100 г
Морковь — 3 шт.
Картофель — 4 шт.
Сметана
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Овощи сварить. Положить слоями, каждый слой промазать сметаной. Последовательность слоев:
1 – й слой: тунец, измельченные вилкой.
2 – й слой: картофель, натертый на крупной терке.
3 – й слой: морковь, натертая на крупной терке.
4 – й слой: варенные яйца, натертые на крупной терке.
5 – й слой: сыр, натертый на крупной терке
Приятного аппетита!
