????на 100грамм - 154.48 ккал????Б/Ж/У - 8.74/4.69/19.84????
Ингредиенты:
- творог мягкий 250 гр
- овсяных хлопья 100 гр
- мед 10 гр
- сок половины лайма или лимона 25 гр
- натертое на средней терке яблоко 100 гр (0,5 крупного яблока)
- банановое пюре 170 гр (1,5 банана)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
- Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лайма и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.
- Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.
- Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки (получиться 14-15 шт по 40 гр примерно).
- Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!
Приятного аппетита!
