250 ккал на 100г
Ингредиенты:
????Пачка обезжиренного творога
????1 яйцо
????Сах зам или сахар (но калорийность увеличится)
????Мед
????4-6 столовых ложек геркулеса
Способ приготовления:
Творог смешать с яйцом и сах замом, потом добавить 4-6 ст. ложек геркулеса (вместо муки) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты. Подавать обязательно с обезжиринной сметаной или медом.
Приятного аппетита!
