НУЖНО:
6 натуральных фиников (без косточек, нарезанных);
2 апельсина, очищенных и нарезанных,
1 пакетик миндаля (продаётся уже нарезанный).
Финики и апельсин смешать, посыпать миндалем.
ЗАВТРАК в салат, добавить банан и немного нарезанную клубнику или целые ягоды черники и заправить любимым йогуртом.
ДЕСЕРТ просто добавить столовую ложку ванильного мороженого.
САЛАТ добавить измельченные листья салата (айсберг идет очень хорошо здесь) и немного свежего голубого или козьего сыра. Подавать с апельсиновым соусом, сделанный из сока 1 апельсина, немного дижонской горчицы, оливкового масла и щедрой порции свежемолотого перца.
Купи финик ру
