????на 100грамм - 181.91 ккал????Б/Ж/У - 10/7.58/18.15????
Ингредиенты:
Ветчина — 200 г
Помидоры — 2 шт.
Перец болгарский — 2 шт.
Макароны — 200 г
Кукуруза консервированная — 300 г
Сыр нежирный— 200 г
Сметана — по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Отварите макароны — лучше всего использовать рожки или спиралевидные макароны — в подсоленной воде, слейте и дайте им остыть.
2. Нарежьте помидоры и перец кубиками, ветчину — тонкими ломтиками. Сыр потрите на крупной терке.
3. Смешайте все ингредиенты, заправьте салат сметаной
Приятного аппетита!
