????на 100грамм - 126.84 ккал????Б/Ж/У - 21.29/1.95/6.13????
Ингредиенты:
2 куриные грудки
Горчица 2 ст. л. и 2 ч. л.
Мед 2 ст. л. и 2 ч. л.
Паприка 1/4 ч. л.
Соль и перец - по щепотке
Укроп и петрушка - по желанию
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Духовку разогреваем на 175 *C, берем противень, кладем сверху фольгу (так мы его не испачкаем), кладем куриные грудки и приправляем их солью и перцем
В маленькой емкости смешиваем горчицу, мед, паприку и по желанию укроп и петрушку; все тщательно перемешиваем. Половину этой смеси выливаем на курицу и размазываем кисточкой по всей поверхности. Ставим запекать курицу на 30 минут. После этого достаем ее, переворачиваем на другую сторону и смазываем оставшимся соусом. Далее запекаем 10-15 минут до готовности
Приятного аппетита!
