Готовим за 10 минут!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Творог 5% 200 гр,
- сок яблочный 150 мл,
- яблоко 2шт.,
- банан 1шт.+1 (для декора),
- клубника (можете заменить киви или чем-нибудь из фруктов, что "под рукой) 6шт.+ 6 (для декора),
- мята пару веточек.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Взбить в блендере творог, сок, клубника (киви и пр.), банан, яблоки.
- Взбивать минуты 3-4 (густоту регулировать соком, если густо подбавить сок, если жидковато - творог).
- Выкладываем в бокал, слой №1 - банан, №2 - творог, №3 клубника (киви) с мятой, №4 - творог, №5 - банан с мятой, №6 творог и декорируем.
Очень сытный десерт (не бойтесь калории банана). Если у вас нет клубники - замените на любые фрукты (грейпфрут, киви, клюква, яблок больше....)
