????на 100грамм - 99.2 ккал????Б/Ж/У - 7.86/6.2/2.83????
Ингредиенты:
Шампиньоны – 50 г
Лук репчатый – 40 г
Сметана 15% жирности- 10 г
Яйцо куриное- 100 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Сварить яйца, желтки смешать с тушеными шампиньонами с луком, перемолоть. посолить, поперчить, добавить сметану и начинить белки. По желанию можно сделать шапочки с помидорами.
Отличный перекус или закуска к праздничному столу готова!
Приятного аппетита!
