????на 100грамм - 116.8 ккал????Б/Ж/У - 11.7/3.33/10.03????
Ингредиенты:
200 г творога 0%
10 ст. л. муки из овсяных отрубей (можно молотые хлопья)
1 яйцо + 1 белок
40 г изюма
1 ч. л. яблочного уксуса
сода 1/2 ч. л.
стевия
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яйца немного взбить (1 из желтков выбросить для уменьшения жирности продукта)
Добавить творог, муку из овсяных отрубей, стевию (по вкусу).
Все тщательно перемешать.
Изюм тщательно промыть горячей водой, замочить на 5-10 минут.
В чашку налить яблочный уксус, добавить соду, вылить погашенный уксус в тесто.
Добавить изюм к тесту и еще раз тщательно перемешать.
На силиконовый коврик (фольгу, бумагу для выпечки) аккуратно выложить тесто по 1 столовой ложке и разровнять, придав круглую форму.
Поставить в духовку на 20 минут при температуре 170-180 градусов.
Приятного аппетита!
