????на 100грамм - 56.31 ккал????Б/Ж/У - 3.86/0.91/7.72????
Ингредиенты:
5 шт. яблок
200 г творога обезжиренного
100 г натурального йогурта
половинка лимона
1 яйцо
изюм по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лимона.
Смешать творог, йогурт,изюм, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить яблоки в форму и залить полученной смесью. Поместить в нагретую до 180 *С духовку и выпекать 20-30 минут. Готовую запеканку можно украсить сушёными яблоками в виде розочек, получается очень красиво.
Приятного аппетита!
