Рецепт,от которого вы точно не поправитесь.А чтобы полезная еда была еще и вкусной добавим в нее немного варенья.
Ингридиенты:
Овсяные хлопья
Йогурт без наполнителя(натуральный)
Молоко обезжиренное
Банка с крышкой(0,5 л.)
Приготовление:
Добавляем овсянку, молоко, йогурт и фрукты или ягоды
Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединитьингредиенты.
Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.
Закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.
