????на 100грамм - 113.64 ккал????Б/Ж/У - 3.52/1.49/22.41????
Ингредиенты:
3 небольших свеклы
300 г белой сухой фасоли
200 г чернослива
соль, перец по вкусу
оливковое масло
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Свёклу вымыть , обсушить,завернуть в фольгу и выложить в форму на дно которой налито немного воды, слоем в 1-1.5 см. Запекать в течение 1.5 часа, в разогретой духовке до 170 градусов.
Предварительно замоченную на 8 часов фасоль промыть, залить свежей водой, и отварить до готовности около 1 часа. Сваренную фасоль откинуть на дуршлаг и остудить.
Чернослив промыть, залить кипятком на 10-15 минут, затем обсушить и нарезать маленькими кусочками. Соединить свёклу, фасоль и чернослив. Посолить, поперчить по вкусу, заправить каплей оливкового масла и подавать.
Приятного аппетита!
