КАЧЕСТВА, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ РАЗВИВАТЬ ДЛЯ УМИЛОСТИВЛЕНИЯ МАРСА:
• Сила воли (совершать аскезы – добровольные лишения во имя высшей, духовной цели).
• Проявлять активность (в основном физическую: благоприятно бегать по утрам, заниматься хатха-йогой).
• Уважение, простить всех, на кого у вас есть обида, избавиться от любой агрессии.
• Аскеза речи (отказ от сквернословия и пошлости).
• Целомудрие, отказ от просмотра фильмов эротического содержания.
КУЛИНАРИЯ, УСПОКАИВАЮЩАЯ ВОИНСТВЕННЫЙ МАРС
• Ячмень, овес, пшеница, рис.
• Кабачки, капуста, огурцы, бобы, горох, сырая морковь, зелень, авокадо.
• Тушеные или приготовленные на пару овощи (единственное блюдо, от которого не поправляются, если кушать его на ночь), и вообще все тушенные и приготовленные на пару продукты.
• Молочные продукты – молоко, гхи (топленое масло)
• Травы и специи: мускатный орех, фенхель, мята, мелисса, кардамон, корица, куркума.
• Оливковое, подсолнечное масло.
• Дыня (лучше ни с чем не смешивать, так как это хорошее очищающее средство для пищеварительного тракта).
• Кокос (для кокосового молока — та же рекомендация, что и для дыни).
• Миндаль, подсолнечник.
• Чай из таких трав: ромашка, любые другие успокаивающие и расслабляющие травы, шиповник, шалфей.
• Сухофрукты, сладкие фрукты.
• Обыкновенная вода (она еще называется напитком мудрецов, а холодная вода выпитая утром натощак еще и очищает организм от шлаков, причем самым естественным и легким путем).
• Лимоны и лайм – умеренно.
• Масла – жасмин, роза, сандал, мята, фенхель.
Продукты, влияющие негативно в этот год
• Острые: перец, чеснок, лук, горчица.
• Дрожжевой хлеб.
• Колючие и жгущие растения: крапива.
• Стимулирующие и возбуждающие продукты: кофе, чай, алкоголь.
• Острые приправы и любая другая возбуждающая, стимулирующая пища.
• Зерново-бобовые, и другая тяжелая пища богатая белком, мясо, рыба, яйца, красная чечевица.
• Овощи красного цвета – томаты, редис. Примечание: вся эта пища усиливает раджасичность (страстность).
• Ограничить – гречку, кукурузу, рожь.
• Кислые овощи и молочные кислые продукты.
• Ограничить соль.
• Меньше –орехи.
