Ингредиенты:
????5 ст.лож.-овсяных хлопьев
????5 ст.лож-воды
????1 ст.лож-молока(или 1ч.лож. сливок)
????1ч.лож.-меда
????5-орешков
Приготовление:
✔5 ст. лож. овсянки залить на ночь 5 ст. лож. кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20мин.)
✔Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. лож. молока или 1 ст. лож. сливок,1 чай. лож. меда и 5 грецких орехов или фундука.
✔Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
✔В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).
✔По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец, "проснуться".
✔Сама такая. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер+животик "тает".
✔Побочных эффектов никаких! За исключением того,что уходят килограммы.????
