????на 100грамм - 41.28 ккал????Б/Ж/У - 2.72/0.26/7.47????
Ингредиенты:
Кефир нежирный 500 мл
Апельсин 1 шт
Имбирь 30 граммов
Корица 1 ст.л
Мята свежая для подачи
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
С апельсина снять цедру и выдавить сок.
Корень имбиря почистить, натереть на средней терке, через марлю или сито отжать имбирный сок.
Оба вида соков смешать.
Добавить апельсиновый и имбирный сок в кефир.
Добавить в коктейль молотую корицу и хорошо взбить.
Разлить коктейль для похудения в стаканы, посыпать цедрой апельсина, украсить мятой и немедленно подавать.
Приятного аппетита!
