????на 100грамм - 179 ккал????Б/Ж/У - 7.66/3.39/30.32????
Ингредиенты:
1 яйцо
100 гр йогурта без наполнителей
1 ч. ложка тертой апельсиновой цедры
1/2 ч. ложки разрыхлителя или на кончике ложки соды
полстакана ржаной муки
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Взбиваем венчиком яйцо вместе с йогуртом и прибавляем все кроме муки, муку вводим постепенно, замешивая тесто по консисенции густой сметаны. Формочки ( лучше силиконовые) наполняем чуть больше половины и в духовку на средний огонь до готовности (примерно 12 минут)Готовые кексы можно пропитать медовым сиропом (апельсиновый сок или вода + мед )
Приятного аппетита!
