????на 100грамм - 132.49 ккал????Б/Ж/У - 6.26/6.31/13.3????
Ингредиенты:
1 стакан вареной зеленой чечевицы
1 спелый авокадо, нарезанный
1 стакан листьев шпината, нарезанных
1 лимон
1 ч.л. соли
1 ст.л. оливкового масла, по вкусу
4 ст.л. гранатовых зерен
2 мандарина, нарезанных
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты в большой миске. Оставьте немного зерен граната и мандарины для гарнира.
2. Украсить зернами граната и мандаринами.
3. Подавать сразу же.
Приятного аппетита!
