????на 100грамм - 79.33 ккал????Б/Ж/У - 10.3/3.03/1.86????
Ингредиенты:
банка консервированных кальмаров (но лучше свежие отварные)
авокадо
огурец
перец сладкий (если крупный - половинка)
половина лимона
два яйца
натуральный йогурт
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Авокадо почистить и нарезать небольшими кусочками. Сразу полить лимонным соком.
Добавить порезанный огурец.
Добавить перец.
Добавить порезанные яйца.
Порезать и положить кальмары.
Посолить и добавить йогурт
Приятного аппетита!
