????на 100грамм - 35.45 ккал????Б/Ж/У - 3.55/1.45/2.26????
Ингредиенты:
300гр. куриного фарша,
1 морковка и 1 луковица.
3-4 ст.л томатной пасты
1л воды
Соленые огурцы по вкусу
Капуста по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Морковку натереть, лук мелко нарезать и добавить к фаршу, посолить, поперчить, всё перемешать и скатать шарики.. Капусту режем, в сковороду налить воду, разведенную с томатной пастой, туда закинуть капусту, добавить перец горошком, огурцы и лавровый лист, накрыть крышкой, и дать закипеть потом закидываем тефтельки и накрываем крышкой, готовим пока капуста не станет мягкой.
Приятного аппетита!
