????на 100грамм - 84.83 ккал????Б/Ж/У - 6.32/2.02/10.12????
Ингредиенты:
молотые овсяные хлопья 50 г
3 яблока
200 г обезжиренного творога
яйца 2 шт.
1 ч. л. разрыхлителя
стевия по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яйца до пены взбить со стевией, добавить муку и 1 ч. л. разрыхлителя. Еще раз хорошо взбить. В получившуюся массу добавить творог, взбивать то исчезновения творожных комочков. Яблоки очистить и нарезать кубиками, добавить в массу и перемещать ложкой. Противень выстелить бумагой для запекания, вылить массу и поставить в разогретую духовку до готовности. Сверху можно присыпать кокосовой стружкой (на любителя).
Приятного аппетита!
