????на 100грамм - 193.64 ккал????Б/Ж/У - 11.99/7.76/19.32????
Ингредиенты:
Творог нежирный — 500 г
Яйцо — 4 шт
Сметана (20%, с горкой) — 2 ст. л.
Крахмал (с горкой) — 2 ст. л.
Сахарозаменитель — 7 ст. л.
Изюм (по желанию)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Взбиваем творог, желтки, сахарозаменитель, сметану, крахмал.
2. Взбиваем белки.
3. Смешиваем творожную массу со взбитыми белками.
4. По желанию добавляем изюм или другие сухофрукты.
5. Выкладываем в форму, застеленную пергаментной бумагой.
6. Выпекаем при 180-200 градусах 30-40 минут
Приятного аппетита!
