????на 100грамм - 71.52 ккал????Б/Ж/У - 4.58/3.95/5.22????
Ингредиенты:
500 гр цветной капусты (нарезать на соцветия)
1 ст. ложка оливкового масла
1 ч. ложка соли
1/4 ч. ложки черного перца
1 ч. ложка сушеного чеснока
1 ч. ложка паприки
40 гр натертого сыра Пармезан
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
2. Положите цветную капусту в миску, добавьте оливковое масло, соль, перец, сушеный чеснок и паприку.
3. Руками покройте каждое соцветие специями.
4. Поместите в форму для запекания. Соцветия должны быть разложены в один слой.
5. Запекайте 15 минут.
6. Переверните соцветия, посыпьте сыром и запекайте еще 15 минут.
Приятного аппетита!
