????на 100грамм - 65.14 ккал????Б/Ж/У - 3.72/0.86/11.08????
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 150 гр;
Лук репчатый 100 гр;
Яичный белок 2 шт;
Соль, перецпо вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Хлопья залить кипятком, оставить запариваться на час.
2. Лук измельчаем блендером
3. Смешиваем все ингредиенты и жарим без масла на заранее разогретой сковороде.
Приятного аппетита!
