На 1 порцию (295 г.):
Калории: 132.6 ккал.
Жиры: 0.9 г.
Углеводы: 26.6 г.
Белки: 2 г.
Морковь, необработанная (45.0 грамм)
Яблоки (120.0 грамм)
Киви (45.0 грамм)
Апельсин (85.0 грамм)
Морковь, яблоко, киви почистить, достаточно мелко нарезать, апельсин очистить от пленок между дольками и разломать на соразмерные остальным фруктам кусочки.
Всё хорошо перемешать и подавать.
Хорошо сочетается с заправкой из натурального нежирного йогурта, но это, сами понимаете, дополнительные калории
