????на 100грамм - 80.69 ккал????Б/Ж/У - 11.11/2.95/1.93????
Ингредиенты:
тунец консервированный 200 г
помидор 1 шт.
лук (зелень), петрушка
листья салата 50 г
уксус бальзамический 1/2 ст. л.
оливковое масло
соль, перец по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
На тарелку выложите листья салата, помидор разрежьте на небольшие куски.
Овощи приправите специями. каплю оливкового масла и бальзамический уксус смешайте и заправьте салат, не перемешивайте только окропите соусом.
Слейте лишнее масло из тунца и выложите его кусками на овощи. Зелень мелко нарежьте и посыпьте по салату с тунцом и помидорами.
Салат готов!
Приятного аппетита!
