????на 100грамм - 52.54 ккал????Б/Ж/У - 0.72/0.28/11.64????
Ингредиенты:
1 большое зеленое яблоко
1 апельсин
2-3 мандарина
2-3 киви
1 банан
1/3 ананаса
1-2 ч.л. меда, прозрачного
сок половины лимона
ягоды
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Фрукты очистить, удалить косточки и все порезать некрупными кубиками.
Конечно, резала не вручную, а блендером Philips, используя разные насадки.
Для яблок - треугольные, для ананаса и киви средние, а для цитрусовых самые большие - проверено, они мягкие и этими ножами не так мнутся.
Сложить все в миску, полить соком лимона, добавить мед и все аккуратно перемешать.
Украсить ягодами
Приятного аппетита!
