????на 100грамм - 87.57 ккал????Б/Ж/У - 9.53/0.29/11.65????
Ингредиенты:
белая консервированная фасоль 1 банка
тунец консервированный 1 банка
1 небольшая луковица
сок и цедра лимона по вкусу
любимая зелень 10 г
соль, перец по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Лук режем мелко.
Открываем банку с фасолью и сливаем жидкость.
Открываем банку с тунцом, сливаем сок, разминаем рыбу вилкой
натираем немного лимонной цедры и выжимаем лимонный сок.
Соединяем все ингредиенты, перчим (можно не солить) и при желании сбрызгиваем лимонным соком, добавляем измельченную любимую зелень. Готово!
Приятного аппетита!
