????на 100грамм - 101.98 ккал????Б/Ж/У - 3.51/3.68/13.71????
Ингредиенты:
овсяные хлопья — 2 чашки
молоко — 2/3 чашки
яйца — 2 шт.
банан — 1 шт.
груша или яблоко - 1 шт (по желанию)
мед - 1 ст.л.
оливковое масло
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Все продукты в блендер. В итоге вы получите жидкой консистенции тесто. Но на нем сейчас жарить не получится, надо дать постоять тесту минут 15.
Приятного аппетита!
