????на 100грамм - 82.22 ккал????Б/Ж/У - 12.53/2.61/1.17????
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Пекинской капусты - 300 г
Огурец - 1 шт
Яйца - 4 шт
Натуральный йогурт - 1 ст. л
Зеленого лука - 1 пучок
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Ставим отваривать куриное филе. Шинкуем пекинскую капусту.
Мелко крошим зеленый лук. Огурец нарезаем соломкой.
После того, как наше куриное филе отворилось, нарезаем мелким кубиком. А так же отвариваем яйца и крошим их мелко.
Все выкладываем в салатник, перемешиваем, солим и перчим.
Заправляем йогуртом и подаем.
Приятного аппетита!
