Вода с лимоном натощак ускоряет обменные процессы, улучшает работу почек и печени, восстанавливает кислотно-щелочной баланс, улучшает энергетический обмен. Присутствие лимона делает напиток еще и иммуностимулятором.
????Вода с лимоном + кайенский перец
Очень хорошо стимулирует пищеварение и выводит шлаки.
Теплая вода, минимум 2 кружочка лимона, кайенский перец ( на кончике чайной ложки)
????Вода с лимоном + имбирь + мед
Имбирь нормализует обмен веществ, успокаивает нервы, укрепляет иммунитет.
В горячую воду кладешь имбирь (трешь или режешь). Даешь настояться 20-30 минут, а потом добавляешь лимон и мед. Вода с имбирем должна остыть перед добавлением меда и лимона.
????Вода с лимоном + имбирь + мята
Мята не только утоляет жажду, но и расслабляет, помогает восстановить силы. Кроме того, она хорошо помогает облегчить дыхание при простуде, эффективна при мигрени.
Мятный чай для похудения эффективен, так как снижает аппетит,
????Вода с лимоном + лайм + клубника
Нужно взять 200 г замороженной клубники, выложить ее в миксер и залить 100 мл воды. Взбить и выложить в форму для льда. Потом заморозить и добавлять в воду с лимоном уже готовый клубничный лед.
